【装备】想跑快，先把衣服穿专业

“要想专业，从假装专业开始。”

不知道你是否发觉，穿什么样的衣服参加比赛，带有很强的自我暗示。回想一下你PB（个人最好成绩）的那场比赛，是不是穿的很专业？

心理学有这样的论断——外表穿着能强烈影响人的言谈举止。比如你穿上病号服，就会感觉自己虚弱；穿上西服，会限制你的言谈举止不会太狂放；穿上军装，做事儿会倾向于坚强；穿上专业跑鞋，你会从心理层面会觉得自己能跑的更快。

我一直在研究那些训练时间很少，但是参赛很多、成绩还不错的人，这些人有很大的共性，就是在科学训练上有一定基础，在心里建设上强大无比。

心理强大对运动能力提升有极大帮助，分析世界上最优秀的运动员，多半都是“天赋+自律训练+强大信念”的组合。而另一心理强大的人群，竟然是成绩一般但是训练量很少的人。这些人多半很忙，事业有成，在“拼”这件事儿上可以说从工作到生活到跑步比赛全方位的强。极致的体育精神和极致的企业家精神有很多共通之处，无论环境变化如何，总是能了解自己，认清事实，想尽办法，达成目标。这些人是特别积极的，从不抱怨。有抱怨的时间，不如去寻找新的方法或者干脆“傻乎乎”的训练提高自己。

这些从不抱怨、精神意志品质超强的家伙，无论是精英运动员还是忙碌的普通跑者，只需一个标准就可以判断：迎难而上！

主动、积极的特性和遗传有关系，和童年生活环境有关系，这两个我们暂不探讨，我们给出第三种相关性，就是外在环境的影响。有些人的迎难而上看上去是自发自觉的，但这背后很可能是工作历练中形成的习惯，置换到了运动当中。反过来讲，如果一个人缺少训练的动力，很可能其他方面也倾向于妥协。成年后的习惯改变很不容易，向前一步往往需要“契机”。不妨买一身自己喜欢又看上去很专业的衣服，穿上它，你一定会更有跑步的动力，进而在工作生活中也变得更加积极。

这种“看上去专业”在户外运动中体现的更为突出。跑步领域，越野跑选手的装备专业，你一看就知道他们很厉害，我也曾经亲身感受，穿着专业装备带上水袋包一跑一天的训练，是有多么自豪和动力满满。

所以，买身专业的衣服吧。

跑言跑语：

“由内而外的自信，也可以有由外而内的关联。”人们会倾向于表现得像他外表呈现的那种样子，专业可以从穿的专业开始。（文/王乐）

(责编：杨磊、张帆)